小顔美身塾 のケイカです。

田町のスタジオアクシスにて、『美尻のためのヨガ』開催しました。

ご参加ありがとうございました❗️

何もやらないと落ちる一方のお尻。

大臀筋、中臀筋ばかり鍛えてもピーマン尻🤦

1、細かい筋肉を使うこと

2、伸ばしながら使うこと

3、使った後に、たっぷりほぐすこと

これが、とーーーっても大事です❗️🤗

部位に熱さを感じるくらい、皆でやり遂げました🎉🎉🎉

それでは。🤚